Programme de 4 RDV par an pour retrouver votre base alimentaire
Quatre rendez-vous au fil des saisons, pour consolider votre base alimentaire, suivre vos changements et atteindre votre objectif du moment.
1er Rendez-vous :
Élaboration du programme alimentaire.
Je me rends chez vous pour comprendre vos habitudes et nous élaborons ensemble un programme alimentaire à appliquer durant 1 mois.
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas.
2ème Rendez-vous :
Tri des placards. Comprendre ce que j'achète.
Mise à jour du 1er programme alimentaire. Une phase de structuration qui doit évoluer pour s'adapter aux changements du corps et de votre énergie.
3ème Rendez-vous :
Ré-organisation de son espace de travail en cuisine afin de gagner du temps et d'amplifier le plaisir de cuisiner.
Mise à jour de son programme alimentaire.
4ème Rendez-vous :
Accompagnement au supermarché. Découverte de produits.
Bilan et évolution de son programme alimentaire.
Tarifs
4 rendez-vous de 1h30 = 280€
1 séance de 1h30 = 80€
Séances espacées selon vos votre envie et vos besoins.
NB : Je ne suis pas médecin, à travers cette approche je ne souhaite pas guérir les gens mais juste aider à redonner une bonne base alimentaire issue du bon sens, accessible pour tous et que nous avons perdu en partie à cause de l'alimentation industrielle et de la prolifération des régimes et autres modes alimentaires véhiculés dans les médias.
Si vous êtes malade, merci de bien vouloir vous rapprocher d'un professionnel de la santé.